1. Descálzate y apoya la espalda en una pared.

2. Colócate una escuadra ( un libro tambien vale) en el perineo y mide hasta el suelo. multiplica esta medida por 0.21 y ya tienes la talla aproximada en pulgadas ( de eje de pedalier a tope de tubo vertical).

3. Multiplica esta misma medida por 0.88 y ya tienes la altura del sillín, desde el eje del pedalier a la base superior del sillín.

Tallas:

Entrepiernas (Cm.)    Pulgadas    Cm.        Subjetiva

71-72                                  15              38              XXS

73-74                                  15.5           39                 XS

75-78                                  16               40                   S

79-82                                  17               43                   M

83-84                                  17.5            44                   M

85-88                                  18               45                    M

89-90                                   19              48                     L

91-92                                  19.5            49                     L

93-96                                  20                50                  XL

97-98                                  20.5             52                  XL

99-100                                21                53               XXL

Nota 1″ pulgada es = a 2.54 Cm.

El cerro de San Juan del Viso al amanecer

Hoy, miércoles día 27 de agosto, día de la semana nada habitual para las salidas de los biciocios, habíamos quedado a las 7:30 h. en la puerta de Rebo y Sinca. Me he entretenido unos minutos en controlar la presión de mis ruedas y me he encontrado con ellos de camino porque venían a hacer lo mismo.

Una vez realizado el control de inflado hemos discutido unos minutillos el itinerario a seguir y nos hemos puesto en marcha. Iríamos hacia la zona de Los Hueros y luego ya veríamos…

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Sed de Bici

Después de leer el comentario de nuestro amigo Moste sobre los supuestos excesos veraniegos en nuestros hábitos alimenticios, me he decidido a crear una nueva categoría llamada "Sed de bici"

Aquí os dejo unas cuantas fotos recopiladas que nos "hablan" del asunto tratado. Espero que disfrutéis viéndolas.

Salud biciocios

Hola, hola amigos Biciocios, creo que ya está bien de engordar, ¿no? Sé que muchos diréis aquello de… "sí hombre, pues yo no he parado en to el verano" ya, como yo, de comer y beber cerveza (supongo que Alberto ilustrara adecuadamente).

Sin más dilaciones, el próximo domingo deberíamos entrar en contacto con las burras y dar un poquito de cera, os recuerdo que al siguiente fin de semana es la marcha de Ajalvir y no podemos fallar al pueblo de mi mujer.

En fin, creo que este finde tenemos una bonita marcha por Villarejo de Salvanés (por confirmar) y sería una buena piedra de toque para ver en qué estado de forma os encontráis.

Saludos Olimpicos de Mostelares

Navaluenga-Burgohondo

Esta ruta discurre por el mismo sitio hasta cruzar el puente sobre el río Alberche donde se ubica el kiosco "RomoGusma" en la zona de recreo en el término municipal de Burgohondo.

Esta vez, en vez de desviarnos por el camino de la derecha por los huertos, seguimos de frente por la carretera en dirección al pueblo. Llegamos a Burgohondo y nos dirigimos a la derecha hacia Navaluenga.

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Puente a “Venero Claro” sobre el río Alberche

Subimos desde la urbanización “El Rincón” atravesando el puente sobre el río Alberche en dirección al colegio “Venero Claro” que encontramos un poco más arriba.

Este camino, que deja el “Valle de Iruelas” a su izquierda, te adentra por la “Sierra del Valle” de 2400 mts. a las últimas estribaciones de la Sierra de Gredos.

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